mamule4ka

Методы повышения лактации

Перейти вниз

Методы повышения лактации Empty Методы повышения лактации

Сообщение автор Supermama в Сб Июн 20, 2009 7:38 pm

Повышение лактации за 3 дня

Если вам кажется, что грудного молока с каждым днем становится все меньше, не спешите переводить малыша на адаптированные смеси. Лучше примите меры для увеличения количества молока.
Лактация имеет циклический характер, и через каждые 1,5-2 месяца молоко немного убывает. Первый такой кризис – самый трудный. Когда вы его преодолеете, ужи ничто не сможет помешать полноценному кормлению ребенка. Настройте себя на длительное грудное вскармливание. Ведь теперь вы знаете, какое это счастье!

Продукты для повышения лактации
Проанализируйте свой рацион. Кормящей мама вовсе не обязательно есть в два раза больше, чем обычно. Просто каждый день на вашем столе должно быть 200 г белковых продуктов ( например, телятины, птицы или рыбы ), 250 г молока или кефира, 100-150 г творога, 20-30 г твердого сыра.

Выпивайте в сутки не меньше 2 литров жидкости ( сюда входят и супы ). 2-3 раза в день готовьте себе морковный напиток, если у малыша нет аллергии на его составляющие.

3-4 ст.л. мелко натертой морковки залейте стаканом молока и сразу же выпейте. Все питье должно быть очень теплым, почти горячим.

Частые кормления способствуют повышению лактации
Кормите ребенка в тесном контакте. Прикасайтесь друг к другу кожей, смотрите малышу в глаза. Та нежность и любовь, которую вы испытываете к своему малышу, поможет вам восстановить оптимальное количество молока. Прикладывайте ребенка к груди как можно чаще – ведь спрос рождает предложение!

Контролируйте, правильно ли малыш берет грудь. Держите его так, чтобы подбородком он касался груди. Нижняя губа ребенка должна быть чуть вывернута наружу, а над верхней – видна часть ареолы.

Лечебная ванночка для повышения лактации
Перед сном сделайте ванночку для груди. Это эффективное средство для повышения лактации.

Налейте в большую миску горячую воду, поставьте ее на стол. Станьте возле миски как можно ближе и отпустите туда грудь. Периодически подливайте горячую воду. Продолжительность ванночки – 15 минут. После ванночки насухо вытрите грудь, наденьте хлопковое белье и шерстяной жилет. Не застудите грудь! Или сразу ложитесь спать, укрыв грудь одеялом.

Контрастный душ для повышения лактации
Утром и вечером принимайте контрастный душ. Направляйте струйки на грудь и делайте легкий массаж по часовой стрелке. Затем повернитесь и подставьте под воду спину в области лопаток.

Отдых и прогулки повышают лактацию
Отложите на пару дней все дела по хозяйству. Ложитесь спать вместе с малышом. Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе.

Гимнастика для повышения лактации
Выполняйте специальные упражнения для мышц груди. Они помогут не только увеличить количество молока, но и сохранить привлекательные формы.

Массаж для увеличения молока
Массируйте грудь в течение 2-3 минут, используя касторовое масло. Обильно смажьте им ладони. Затем положите левую руку под грудь, а правую – на грудь. Одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареолу.

Хорошо, если опытный массажист сделает вам массаж спины в области грудного отдела позвоночника. Только не забудьте его предупредить, что вы кормящая мама – ведь сейчас вам надо избегать сильного воздействия на мышцы груди.

Травяные отвары, повышающие лактацию
В каждом конкретном случае эффективно поможет только одна трава. Например, заварите себе анис ( 1 чайная ложка на стакан воды ) и принимайте каждый час по ¼ стакана. Через полдня вы должны почувствовать хотя бы небольшое увеличение молока ( если это «ваша» трава ). В этом случае не бросайте пить отвар, а продолжайте принимать его по ¼ стакана перед каждым кормлением в теплом виде в течение 3-х суток.

Но если в первый день никаких изменений не произошло, поищите для себе другую траву.

Рекомендуемые для повышения лактации травы можно разделить на три группы:
I группа – анис, фенхель, тмин, укроп помогают, если у мамы проблемы с пищеварением.


II группа – мята, душица, мелисса полезны при нервной перегрузке мамы.


III группа – крапива рекомендуется при малокровии, низком гемоглобине, физическом истощении мамы.

Положительные эмоции способствуют повышеню лактации
Займитесь тем, что вам особенно по душе. Вспомните, как давно вы не садились за вязание или за книгу. Пока малыш спит или гуляет с бабушкой, послушайте приятную музыку, потанцуйте с любимым.

Позитивные эмоции помогут повысить лактацию. Пообщайтесь с успешно кормящей мамой или консультантом по грудному вскармливанию. Приложите немного усилий и сохраните то, что дала вам сама природа.

Упражнения для груди для повышения лактации
Пусть вам не пугает кратковременное уменьшение общего количества грудного молока. Предлагаем вам воспользоваться уникальной стратегией. Вы действительно справитесь с проблемой за три дня! Главное – выполнять все рекомендации комплексно и верить, что в ваших силах добиться успеха.

Упражнения для повышения лактации
Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук.

Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер.

Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.

_________________
Методы повышения лактации Mama2
Методы повышения лактации 0fd819778f6e

Методы повышения лактации 11052216
Методы повышения лактации 3b92a16b8d4c

Методы повышения лактации Bf298c2db8a9Методы повышения лактации 65b3494aa377
ЗАГЛЯНИ ЕЩЕ СЮДА
Методы повышения лактации Dbb0459263fc

Методы повышения лактации Www_chudetstvo_ru_bigbar_deti_37
Методы повышения лактации Www_chudetstvo_ru_userbar_berem_8
Supermama
Supermama
админ
админ

ДЕТКИ : 1
Женщина
Лошадь
Сообщения : 758
Возраст : 40
Откуда : Эстония,Таллинн
Репутация : 23
Дата регистрации : 2009-06-07
наградки : Методы повышения лактации 150b8101378bМетоды повышения лактации 150b8101378b


Методы повышения лактации 3db8544cf4edМетоды повышения лактации A1f3734957b7Методы повышения лактации 60734e5d06a9Методы повышения лактации Daabe64c1d11Методы повышения лактации 78ebad3aefe0
подарки : Методы повышения лактации 421d3e762b5cМетоды повышения лактации 06e4a627acbe


http://mamule4ka.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Методы повышения лактации Empty Re: Методы повышения лактации

Сообщение автор Солнышко в Вс Июн 21, 2009 9:50 pm

Я пила тминный чай с молоком перед каждым кормлением!
Солнышко
Солнышко
свой
свой

ДЕТКИ : 4
Женщина
Сообщения : 1268
Репутация : 16
Дата регистрации : 2009-06-21
наградки : Методы повышения лактации Ae3be9895895Методы повышения лактации A1f3734957b7Методы повышения лактации 3db8544cf4edМетоды повышения лактации 4af2fb5eec7aМетоды повышения лактации 78ebad3aefe0

Вернуться к началу Перейти вниз

Методы повышения лактации Empty Re: Методы повышения лактации

Сообщение автор Олечка в Пн Июл 06, 2009 6:00 pm

У меня, слава богу, никогда не было проблем с молоком, всегда его предостаточно! У подружки гостила в июне, 10 дней у нее пробыли, так я еще ее ребенка подкармливала, ему 3 месяца и он на искусственном вскармливании. Правда, приходилось это делать втихаря от дочи, потому как она у меня такой собственницей оказалась! Плакала, отпихивала его от меня, пришлось поберечь ее нервы и кормить его исключительно тайком!
Олечка
Олечка
пользователь
пользователь

ДЕТКИ : 1
Женщина
Змея
Сообщения : 105
Возраст : 41
Откуда : Иркутск
Репутация : 0
Дата регистрации : 2009-06-24

Вернуться к началу Перейти вниз

Методы повышения лактации Empty Re: Методы повышения лактации

Сообщение автор АЛлУСик в Ср Сен 30, 2009 1:12 pm

У меня и с первым и со вторым были проблемы с лактацией.
Вот несколько рецептов:
1. 1ч.л. тмина заварить 1ст.л.кипящего молока,настаивать 10-15 минут.Выпивать глотками в течение дня.
2. 3 ч.л. сухой крапивы заварить 2 стаканами кипятка,настаивать 10-15 минут.Принимать в течение дня.
3. 0,5 стакана грецких орехов заварить в термосе 0,5 л кипяченного молока.Настаивать 3-4 часа.Принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления.использовать через день.
4. залить 1ст.л. сухой крапивы стаканом кипятка на час,принимать по 1 ст.л. 3 раза в день .
За 10-15 минут до кормления:
- выпивать стакан чая с молоком или кефира,компота или отвара шиповника
- принимать 2 раза в день в течение 2-х недель по 40-50 МГ витамина РР и по 10-15мг витамина Е.
А вообще мне хорошо помог Лактомил,у нас продается в детских магазинах. И еще чай для кормящих мам "Бабушкино лукошко"

АЛлУСик
новечек
новечек

ДЕТКИ : 2
Женщина
Тигр
Сообщения : 47
Возраст : 32
Откуда : Казахстан,Караганда
Репутация : 0
Дата регистрации : 2009-09-26
наградки : Методы повышения лактации 150b8101378bМетоды повышения лактации 150b8101378b

Вернуться к началу Перейти вниз

Методы повышения лактации Empty Re: Методы повышения лактации

Сообщение автор Солнышко в Чт Окт 01, 2009 5:33 am

Солнышко пишет:Я пила тминный чай с молоком перед каждым кормлением!
И сейчас пью. И хорошо разнообразно питаюсь.
Солнышко
Солнышко
свой
свой

ДЕТКИ : 4
Женщина
Сообщения : 1268
Репутация : 16
Дата регистрации : 2009-06-21
наградки : Методы повышения лактации Ae3be9895895Методы повышения лактации A1f3734957b7Методы повышения лактации 3db8544cf4edМетоды повышения лактации 4af2fb5eec7aМетоды повышения лактации 78ebad3aefe0

Вернуться к началу Перейти вниз

Методы повышения лактации Empty Re: Методы повышения лактации

Сообщение автор Маришка в Чт Окт 01, 2009 2:04 pm

А мне свекровь заваривала грецкие орехи молоком горячим, настаивала, и потом я пила. Хорошо помогало с первым, а со вторым проблем нет. Методы повышения лактации 605800

Маришка
пользователь
пользователь

ДЕТКИ : 2
Женщина
Петух
Сообщения : 175
Возраст : 37
Откуда : Павлодар
Репутация : 6
Дата регистрации : 2009-07-12
наградки : Методы повышения лактации 150b8101378bМетоды повышения лактации 150b8101378b

Вернуться к началу Перейти вниз

Методы повышения лактации Empty Re: Методы повышения лактации

Сообщение автор Солнышко в Чт Окт 01, 2009 3:55 pm

Я читала про такой рецепт с орехами, но сама просто жую их. Ну и молоко тоже, естественно, пью. Методы повышения лактации 441903
Солнышко
Солнышко
свой
свой

ДЕТКИ : 4
Женщина
Сообщения : 1268
Репутация : 16
Дата регистрации : 2009-06-21
наградки : Методы повышения лактации Ae3be9895895Методы повышения лактации A1f3734957b7Методы повышения лактации 3db8544cf4edМетоды повышения лактации 4af2fb5eec7aМетоды повышения лактации 78ebad3aefe0

Вернуться к началу Перейти вниз

Методы повышения лактации Empty Re: Методы повышения лактации

Сообщение автор g0ldenlady в Вс Ноя 01, 2009 3:57 am

У меня проблем с недостатком молока не было,наоборот было через чур много,застои частые были даже. Знаю,что неплохо помогают чай с молоком,с мелиссой или мятой,есть специальные чаи для повышения лактации,хороший сон и главное-не нервничать!
Методы повышения лактации M430584
g0ldenlady
g0ldenlady
консультант
консультант

ДЕТКИ : 1
Женщина
Собака
Сообщения : 4
Возраст : 36
Откуда : Орел
Репутация : 2
Дата регистрации : 2009-11-01

Вернуться к началу Перейти вниз

Методы повышения лактации Empty Re: Методы повышения лактации

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения