mamule4ka

Беременность и баня

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Беременность и баня

Сообщение автор Supermama в Сб Июн 20, 2009 5:01 pm

Поход в баню для беременной женщины не только не вреден, но может оказаться очень полезным. Но перед ним узнайте тонкости банного искусства.


Можно или нельзя беременной в баню?
Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?
Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план.
Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны».
Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию!
Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма.
Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных, снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.
Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.




Правила посещения бани

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены ( «Интисан», «Эпиген» ). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.




Баня во время и после беременности
Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!




О чем помнить, посещая парную
Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы.
В перерывах между парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи или обычную воду. Чем больше вы пьете, тем активнее отделяется пот, а с ним выводятся лишние соли и шлаки.
Обязательно охлаждайте организм после парной. Идеально, конечно, погрузиться в бассейн, причем желательно с головой – вы сразу ощутите, как отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть.
Не пересиживайте в парной. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго.
Хорошо посещать баню 1 раз в неделю, посвящая этому достаточно много времени.
Обязательно надевайте в бане резиновые тапочки и на полку стелите полотенце или подстилку.
Беременным лучше посещать баню в специальных группах для беременных под руководством инструктора.

_________________







ЗАГЛЯНИ ЕЩЕ СЮДА


avatar
Supermama
админ
админ

ДЕТКИ : 1
Женщина
Лошадь
Сообщения : 758
Возраст : 39
Откуда : Эстония,Таллинн
Репутация : 23
Дата регистрации : 2009-06-07
наградки :



подарки :


http://mamule4ka.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Беременность и баня

Сообщение автор Мария в Вт Июн 30, 2009 2:09 pm

Я с удовольствием хожу в баню, и в первую беременность ходила, и сейчас... В этом деле главное учитывать 3 момента:
-привычность бани для женщины (т.е. если я до беременности регулярно ходила в баню и парилась, то и во время беременности для меня это не проблема)
- контролировать пульс - он не должен превышать 120 ударов в минуту
- ну и , конечно, не должно быть никаких угроз для беременности..

А так, я балдею в бане!!!!Это просто великолепно!!!В первую бер-ть ходила почти до самых родов (последний раз была за 2 недели)!!

Мария
новечек
новечек

ДЕТКИ : 1
Женщина
Собака
Сообщения : 5
Возраст : 35
Откуда : Самара
Репутация : 0
Дата регистрации : 2009-06-22

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Беременность и баня

Сообщение автор Ангелочек в Пт Июл 24, 2009 5:31 pm

А мне в бане плохо было, я больше ванну люблю
avatar
Ангелочек
модератор
модератор

ДЕТКИ : 3
Женщина
Кабан
Сообщения : 883
Возраст : 34
Откуда : Тюменская область
Репутация : 10
Дата регистрации : 2009-07-11
наградки :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Беременность и баня

Сообщение автор Afina1 в Сб Авг 29, 2009 3:58 pm

Я бы не рискнула сходить в баню во время беременности...

Afina1
новечек
новечек

ДЕТКИ : 1
Женщина
Крыса
Сообщения : 10
Возраст : 33
Откуда : Россия
Репутация : 0
Дата регистрации : 2009-08-29

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Беременность и баня

Сообщение автор nadjuwkaa в Сб Авг 29, 2009 6:20 pm

в баню не ходила.
avatar
nadjuwkaa
свой
свой

ДЕТКИ : 1
Женщина
Крыса
Сообщения : 810
Возраст : 33
Откуда : Рига
Репутация : 22
Дата регистрации : 2009-06-22
наградки :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Беременность и баня

Сообщение автор ty_us в Сб Окт 03, 2009 8:45 am

В баню нельзя ходить в 1 триместре - это точно, может быть выкидыш. Уж не помню всего механизма, что от куда вытекает, но то что в 1 триместр ни горячих ванн, ни бань, ни саун - это точно.
Потом нельзя ходить в баню тем, у кого давление повышенное.
И если вы идете в баню,то это должна быть ваша баня, чтобы исключить попадания в организм беременной ЗППП и грибков.
И в бане необходимо следить за давлением и пульсом. В идеале чуть-чуть погрелись и идете отдыхать. Контрастные температуры вроде бы тоже не приветствуются.
avatar
ty_us
новечек
новечек

ДЕТКИ : 1
Женщина
Обезьяна
Сообщения : 42
Возраст : 37
Откуда : Пермь
Репутация : 0
Дата регистрации : 2009-09-28

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Беременность и баня

Сообщение автор dila в Пт Окт 16, 2009 6:58 pm

Я ходила в баню и чувствовала себя просто отлично, такое расслабение... Конечно, не сидела в парилке часами, но все-таки.
avatar
dila
новечек
новечек

ДЕТКИ : 1
Женщина
Петух
Сообщения : 28
Возраст : 35
Откуда : М
Репутация : 0
Дата регистрации : 2009-09-29
наградки :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Беременность и баня

Сообщение автор Олечка в Пт Окт 16, 2009 10:50 pm

А я ходила в баню у родственников в деревне и в сауну ходила, правда не регулярно, а так время от времени (потому что читала, что не рекомендуется беременным посещение бань, принятие ванн)
А вот ванну перестала принимать, почему-то мне разонравилось. До сих пор только душ принимаю. Хотя раньше обожала полежать понежиться в ванне...
avatar
Олечка
пользователь
пользователь

ДЕТКИ : 1
Женщина
Змея
Сообщения : 105
Возраст : 40
Откуда : Иркутск
Репутация : 0
Дата регистрации : 2009-06-24

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Беременность и баня

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения